不管是什么运动，稍微出汗、刚刚开始有热感的时候就差不多应该停止了，如果继续下去，可能就有点过度了，如果还没热感就停止的话，可能运动的量又偏不足。孕半露妇所做运动应该相对要比较平缓，幅度不能过大，如孕妇保健操、散步等较为缓和的运动金吴毯，而像跳健美操裁糟、跑步等相对较为剧烈的运动则不适合。