都可以吃，但土豆要适量。 土豆。土豆性味甘平，归胃、大肠经。具有补气消炎、乐某悠健脾功能，主治腮腺炎、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘及烫伤。　　土豆的蛋白质含量仅为2％左右，但其富含钾盐和维生素C，且在烹调过程中维生素C损失较少。同时它也是一种易于消化吸收的食物。 鱼肉的肌纤维比较短，蛋白贵露质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。所 以，可以看出，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、贸蛇易于消化吸收的优点。