三高的问题一方面可以去蛇务看医生，另一方面规律自己的生活方式，比如饮食、作息等；关于乳胀的问题，可以在月唤挤经之后堡祸剑一周，做一个乳腺的超声检查，看是否有增生的问题。平时注意心情要开朗，少生气，多运动。