病情分析： 你好，最好怀孕前就调换工作岗位。夫妻双方要在孕前半年纠正不良的生活和饮食习惯。饮食要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。忌烟酒、辛辣食物、咖啡及接触有毒物质和辐射源。 意见建议：建议怀孕前应到医院进行孕前检查和咨询,看身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期