病情分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行， 意见建议：食疗可以吃些西红柿 ，大枣等补气 养血 的食 物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。