怀孕时出现呕吐苦水，可能是怀孕时对胃的压力增大引起的，建议少食多餐吧，不吃辛辣刺激性食物的，不熬夜，不要吃太多太快了，注意营养供给，吃点蛋、奶粉、核桃、钙片、叶酸、鱼、肉、水果及蔬菜等的，不要久坐，适当活动下的。