月经正常来潮一次 ，在考虑是可以恢复正常人的生活的，另外在平时日常生活中也要注意个人以及性生活卫生，保持外阴适当的清洁，要劳逸结合，保持规律的生活以及合理的饮食习惯，注意饮食，尽量避免食用生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，并且还要做好月经期间的保健。 意见建议：建议你们在没有想要孩子的情况下，最好...是做好避孕措施，以免再次意外怀孕了。

尽量不沾凉水，暂时先不要吃生冷的东西

40天。。。。。