怀孕期间忌吃生冷辛辣的食品，不能吃螃蟹，甲鱼涉药，揭键府山楂，桂圆，狗肉等，多吃点鱼虾，牛肉，瘦香卜肉，鸡鸭肉等，喝点骨头汤，每天喝一杯牛奶，每天一个苹果，对宝宝皮肤好。