半夜睡不着怎么办？怀孕后经常半夜睡不着，每天精神不好吃不下饭，宝妈有什么好的办法吗？
素腾骏_QEjF 2015-05-24 23:54
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半夜里老是睡不着，可能是因为怀孕期卫源间睡眠质量会下降的你可眠佳府以每天晚上热泳卜水泡泡脚是可以缓解的。
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其他回答
是不是有心理压力，怀孕之后为了宝宝，尽可能的放松自己的，做自己喜欢的事情，放松心态!
每天晚上可以泡一下脚，喝一杯纯牛奶，有助于缓解睡眠哦，白天尽量不要睡午觉，晚上就睡的香喽
有很多孕妇在半夜会出现失眠的情况，这种情况应注意，平时白天的时候少睡觉。
你好怀孕后半夜睡不着可能是你白天睡的太多了，适当的自己调节一下白天少睡点。