哇哦，当然了，对于宝宝的智力开发都有帮助呢。宝宝的心情也会非常愉悦，如果顺产的话，经常运动的人是非常容易生的，而且不觉怎么太疼宝宝就出来了，所以说，多运动对孕妇和宝宝都是有好处的，但也因个人体质。

是的，但是绝对不可以做剧烈运动的。

是的！尽量以小幅度的运动为主。比如散步之类的有氧运动。

有用的,可以练下拉玛泽生产呼吸法,加上多爬楼梯,

有帮助，所以怀孕时多散散步。