病情分析： 你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

我也一样没确认好孕前睡眠还好总是很困，[:em28:]确认好孕后就开始失眠晚上总是做梦，不知道为什么 查看原帖>>

我也是，不过我怀孕后就不上班了，都是白天把睡眠补足的，不然身体怎么吃得消啊！ 查看原帖>>

怀孕后做梦是经常的~特别是孕早期大都是恶梦~[:em8:];就算白天睡个午觉也会做梦~郁闷的类~晚上睡觉上厕所3，4次也习以为常了~这两天睡眠更糟糕~快到预产期了晚上还一直到12点1点多才睡的着~天哪！真想快点生了算了~不过为了宝贝的健康还是要撑到预产期得！ 查看原帖>>