如果血侨唉助气不足，可能导致奶水不足的情况的 饮食上多喝富含蛋白质的食物，比如花生，豆浆，牛奶等基且等，另外多喝点鸡汤，鲫鱼汤，还有就是多按摩，让乳腺畅通，宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦，保持清洁畅通。 一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁。也只有在生小孩后才会有奶,一般如果孩子断奶后就会没有。 一般女人在做了妈妈两到三天左右就有乳汁分泌了，这个时候孩子开始吸就会一直有，如果孩子渐兔几天不吸，慢慢的就没有。