我觉得你需要增肥，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，可以在正餐之间增加1杯爱必顿营养配方奶粉躬室，或1个鸡蛋，或一些点劣宰敢心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零碗丰食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。