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饮食 增肥 :让暖耗对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些 零食 ，平时不妨在伸手可耗锅截及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼究过干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、 全脂奶粉 、硕力士、巧克力等，想吃就吃
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你好，建议多吃蔬菜、水果、肉类。。然后有适量的运动。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！
你好，身体太瘦弱的人抵抗力是不好的建议应该是消化吸收有问题。建议吃 中药 调理一下，多吃些开胃的食物。祝你身体健康