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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。尽可能做其他的 有氧运动 。一开始的时候，每天15分钟药满的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥岩吴，要有耐心和恒心，坚称侨辉持就是成功
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其他回答
你好，吃避孕药不会发胖的，不必担心。避孕药中的激素不是我们平时所说的地塞米松这样的激素。希望我的回答让你满意，对你有帮助，祝你健康。
您好，根据您的情况我考虑能减下来建议您不要长时间的服用避孕药，长期服用，会导致激素紊乱。希望您能采取其他的避孕措施
您好，您的情况可能是吃 避孕 药造成的 内分泌紊乱 。您暂停服用 避孕药 ，坚持少食多餐，多运动的原则，不要急，慢慢就会减掉的