你好，孕期抽筋大部分发生在妊娠 3～8个月之时。它是由于血钙水平低下造成的，医学上称之为下肢痉挛。 血液中的钙是维持肌肉神经稳定的重要因素，血钙水平下降 时，可出现心跳加快，甚至心律不齐。神经肌肉兴奋性提高，而发 生肌肉收缩，匪耗它如果肌肉收缩呈持续状态，感觉到的就是抽筋。夜间蔑耗 睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，受到大脑皮层管理的神经系统却 相对兴奋，所以抽筋往往多在晚上发生。 为预防因缺钙造成腿抽筋，平时应多食含钙丰富的食品， 如牛奶、豆及豆制品，硬果类，芝麻，虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D，多晒太阳，从而促进对钙的吸狗铜收和利用，病情严重者， 需到医院治疗，补充钙剂。 祝好孕！