刚刚已经提到了，你先休息改善症状，待到症状改善后，要适当开始增加运动。

这位朋友你好从你叙述的症状看，考虑是腰椎间盘有问题。 建议你去医院外科检查一下，明确病因，对症治疗。 医生询问：

建议先注意休息，待到缓解之后，慢慢的适当增加活动。

这个是由于到了怀孕的后期的话，身体负荷越来越重，本身活动耐量的下降，而且缺乏平时的运动，就容易出现这个情况。