月子期间吃的油，茶籽油是首选哦~~~产妇坐月子，最好不要吃水果劳祸评，因水果糖分、水分均太高，母乳喂养不利刚出生的宝宝。蔬菜可索豆以适当吃一些。汤类以低糖低盐为主。如果鸡汤不喜欢，推荐可以使用羊肉、牛蛇呈肉汤，另外，如果有条件，可以用竹鼠炖米酒，吃了暖暖的，而且还催乳。希望对你有用。