您好，痛经一般都是身体素质差，宫寒导致的。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生查瓣活规律，劳逸结愚劣合，适当营养及充足睡眠，疼痛叨基脑难忍则可适当服用止痛药。