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需要均衡营养 根竞降据检查的结果适当的补充微量元素 要保持阶悠心情愉快 睡眠充足 适当射实俗的锻炼
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多多休息,不要做剧烈运动,吃清淡一点的,保存愉悦的心情。
吃好,喝好,休息好,不要同房,不要惹老婆不高兴,呵呵
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