你好，在怀孕的时候要多注意自己的饮食现在就是要注意多喝一些豆浆多吃一些豆制品，另外自己还是要开始吃叶酸，不要吃辛辣刺激的食物，不要让自己太累了，也不要提重物的，然后适当的活动，你相信孩子是可以发育的很好，

多休息，不要太累

怀孕初期多休息，叶酸要吃到三个月，每天坚持一个鸡蛋和苹果，多吃蔬菜水果～寒性和活血的食物不要吃，三个月以后就稳定了，可以开始喝孕妇奶粉或牛奶等，每天少量多餐，吃什么东西都适量，做好产检，整个孕期都得保持良好好心情，情绪不好会影响宝宝，感冒上火这些最好也不要吃药是药三分毒，多温开水上火就喝淡盐水～

多休息。。

头三个月和最后三个月要禁止同房，不要吃腌制品，腊肉，臭豆腐 松花蛋 酸菜 咸菜 烧烤 油炸品 垃圾食品 咸鸡蛋 豆瓣酱 螃蟹 甲鱼 山楂 桂圆 各种饮料 雪糕 各种冰镇的东西