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怀孕前期（三个月）可以做一些散步，每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好或者做瑜伽、准妈妈体操之类的运动，切记不可跑步。 怀孕中期适合游泳、瑜伽和普拉提，通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利潜裕密。 更多关于健康和编叨育儿的信息可 关注 “儿童家庭笼厉教育”微信公众号哦！
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可以适当的散散步，一些不是很剧烈的运动都是可以的，但是一定要注意一旦自己觉得不舒服或者是累了就要休息了。
宝妈你好，孕早期不宜做太多的运动，可以适当的散散步，不要做其他运动，尤其是一些球类运动。
孕早期做运动的话最好是散步，要适当，还是多休息，少提重物哦。
你好。孕期使用手机还是允许的，但建议一天之中使用手机的时间以4-6小时为宜。虽然手机辐射并不如舆论所传那么可怕。但长时间使用手机，会导致身体关节不适，而且降低血液循环速度，对新陈代谢不利。建议使用一小时作用，即休息10-15分钟。