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你宰件涉好，从描述命眠来看，例假期间有血块，提示宫内有寒邪等，寒邪痹阻经脉，故 手脚冰凉 等。建议，目前可以外上述印北汤剂中加入生姜片，有助于改善症状。
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你好，在 月经 期间是可以喝的，你不用担心的，祝健康！
可以吃的，这些都是 补血 的食物，对身体很好的手脚冰冷的话倒是可以在睡觉前喝一杯热水，也可以在睡觉前用热水 泡脚
你好，月经期间不能只要不迟凉的，其他饮食都可以使用的银耳红枣莲子桂圆 枸杞 汤是可以喝的，而且对你身体也是有好处的，祝你身体健康