女人在怀孕期间什么食物是不可不进食的？或者吃什么蔬菜肉类可以帮助提高营养的？
匿名用户 2012-08-19 21:55
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不能吃螃蟹、火锅以及其他辛辣类的东西；现在你吃可能很爽但等你到小宝宝退黄胆的时候会很麻烦；菜品都要以家常为主；另外每餐必须要喝汤； 水果方面：前期可以吃泥猴桃、苹果等 零食方面：不要吃膨化食品、薯片等，多吃天然坚果（如核桃、杏仁） 饮料：坚串贵决不要碰市场上所有的卫然竖饮料，最好自带竖蔑白开水（如应急可喝长白山、农夫等）
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当季新鲜蔬菜，水果
你应该去农村生活一段时间我说的是真的
和牛肉汤 鱼汤 大虾 多吃菠菜 补铁
辛辣类的东西不能多吃、、水果、、蔬菜、、猪牛肉都没问题的
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