你好，怀孕前三个月的时候妊娠反应有一半人会比较厉害，有的人反应可能更久，这是正常情况。这个时候吃不下的话也得尽量吃东西，你可以少量多次，随时补充营养。最好吃高蛋白的食物，如果什么也吃不下，你可以多喝一些汤，比如老母鸡汤，又营养也比较容易进食。长期不吃有营养的肯定是对宝宝不好的。