从来没有听说过的白皮肤，但会更好的头发，白皙的皮肤斯震有一些方法来改善偏黑的颜色，点击看详细黑色系的一些家长，孕妇可以多吃些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，书记后来生下宝宝的皮肤白嫩细腻。 类的维生素C丰富的食物有番茄，葡萄，柑桔，菜花，冬瓜，洋葱，大蒜，苹果，刺梨，鲜枣等蔬菜和水果，最好尤其是苹果。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩更多贫血的妇女有极好的补益作用，是首选的水果对孕妇和养育子女。 中国告别皮肤粗糙，皮肤粗糙，如果家长，孕妇应该经常食用富含维生素A，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使之在未来的孩子娇嫩皮肤有光泽。这样的食品，如动物的肝脏，蛋黄，乳，胡萝卜，西红柿和绿评震色蔬菜，水果，坚果和植物油。 福斯特油光发亮的黑头发 如果父母头发早白或微黄，脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。如瘦肉，鱼，动物肝脏，牛奶，面包，豆类，鸡蛋，紫菜，核桃，芝麻，玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使相筝残孩子发改善，不仅浓密，乌黑，有光泽的光泽。