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如果医生检查出来正常的话裕耻，北命不需要刻意的去吃什么！ 平时多吃水果和蔬菜。还要多喝牛奶，牛奶中含钙量很高，还可以吃一些坚果，如核桃，杏仁，松子，这裕笼肿些对孩子的大脑发育有好处！
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如果发现自己有脚抽筋，肌肉酸痛的症状可以补点钙，维生素有很多都是标明孕妇专用的，可以去买点最好是牌子的。其他的最好不要多吃，如果营养过盛，会导致胎儿肥大，到时生孩子就有你受的了！
前期只要好好吃饭就可以了，营养品没必要，到五个月到六个月吃点孕妇钙片，因为这个时期孩子在长骨头，你可能会感觉腿抽筋，只需要吃一个月就可以了。祝宝宝健康。
可以喝孕妇奶粉,还可以吃金奥聪,是否可以补钙建议询问医生,怀孕4个月应该去医院做产前检查了.
去医院检查下， 医生会指导你， 你该补充什么营养？