母乳喂养是最天然的减肥方式，首先希望你能坚持母乳喂养，母乳中除了含有丰富的营养物质还有丰富的脂肪给宝宝，所以母乳喂养要比人工喂遮乔旧养的妈妈更容易瘦，慕乐还有不知道你现在生产多久了，产后的减肥要根据生产时间来制定，而且必须说的的，母乳也是排毒的途径之一某惑，无论你用什么健身方式请在健身后一个小时内不要喂宝宝。