多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物..

出院头晕的症状,建议去医院进行一下常规检查.一是看血压是否正常,以免出现妊高症;二是化验一下血糖,是否存在妊娠性糖尿病的发生;三是做一下血常规化验,查明是否存在贫血原因造成的头晕.查明病因再对症治疗.以免影响身体健康.