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你好，苹果不仅营养丰富，而且唉蛇酸甜可口恨兵悠，脆嫩多汁，口味清香。孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。 苹果肯定是孕妇的首俗尺选最佳水果之一了，不过我觉得，孕妇应当多吃应季的水果
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核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的，多在怀孕的1-3个月食用的，每天在4-5枚。
你好，柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充 孕妇需要补充多种维生素，虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意。宝妈食用柚子时，要适量，最好不要多吃。 ...
你好，孕妇可以吃石榴，石榴里面含维生素、矿物质营养丰富，可减轻孕妇的呕吐疼痛，改良食欲增加营养吸收。石榴富含的花青素也能改善宝宝妈妈的皮肤。对胎宝宝的大脑发育有好处。
吃苹果的话里面的果胶对你很好而且可以促进胎儿的正常发育也同时可以为你提供丰富的营养的需求。但是一天至少一个至两个就好了不要吃太多吃太多的话可能会引起血糖高。
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