您好，殖悟建议您首先要定期孕检，看看宝宝的各种指标是否在正常值之内。可以选择适当地减少营养品的食用，饮食要注意均衡，多吃新鲜的蔬堡葛果，少吃油炸油腻的食物，可以多吃豆类和唤之贸鱼类，少吃肉类。