问题分析： 你好，这个是需要一个过程的，我建议你可以多吃点含蛋白丰富的食物，还有适当的锻炼身体，那么这样恢复比较快 意见建议： 你好，建议你注意休息，注意外阴卫生，还有注意一个月不要同房