定期产检 补充营养 确保宝宝的安全与健康 这个才是最重要的 孕期采取左侧卧位

怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，晚上临睡前进行。 怀孕第4至5个月时，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3—5分钟。 怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。 怀孕7个月后可以正规上课，每...日3次，每次5—10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

这个要注意的东西多了。关键还是心态放松。吃好喝好睡好,不做太多事就差不多咯.适当吸取一些营养品