你好，腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补，在怀孕期间可以吃导梨的，不用过多担心。现在一定要注意休息，不可以吃芦荟、海鲜、蟹等易导致流产的食物，在前三个月是需要朗某补充叶酸的，中期是需要补殊近然钙的