怀孕六个多月了，吃什么食品能让孕妇多补铁，补钙，补锌啊？很需要大家的帮助啊！
姓倩语_k0WQ 2011-10-08 13:51
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动物 肝脏、鸡蛋、骨头汤、奶类、 豆类 品等。
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现在可以多吃 动物 的内脏。黑木耳，桂圆，银耳，牛肉。大骨汤，鱼汤，海产品。
亲，吃些 动物 肝脏和红枣可以补铁，多喝牛奶、酸奶、骨头汤都可以补钙哦。如果想补充全面一点，孕妇奶粉是不错的选择。
正常合理的饮食就好了。海产品可以补锌的， 动物 肝脏，黑木耳补铁，小虾皮可以补钙，但晚上不要吃，晚上吃多了容易结石。