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您好，适当食用燕窝即可。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄唉肿入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体则渐近虏叹健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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您好：孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，可以适量的吃些燕窝的， 孕妇饮食 以天然果蔬为主的，补充好 叶酸 、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发 流产 的。祝您好孕。
您好；考虑你说的情况，怀孕期间是可以吃自己喜欢的食物的，可以吃燕窝的，同时多喝水多休息，多吃蔬菜水果，搭配好营养，调养好身体，另外注意 杏仁 、糯米、甲鱼不要吃易引起流产的，祝您好孕。
怀孕期间还是可以吃燕窝的，对胎儿健康和发育还是有好处的，注意适量就好。怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好 产检 ，确定胎儿健康的话才没事的