小米山药南瓜粥孕妇吃当然好 小米含胡蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B 1、维生素B 2、烟酸和一些微量元素以及类雌激素物质，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效。 山药富含多种必需氨基酸、蛋白质、碳水化合物等等，具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿...的功效。 南瓜含有蛋白质、碳水化合物、葫芦碱、南瓜子碱、胡萝卜素、维生素B 1、维生素B 2、维生素B12、维生素C、叶酸等等，具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫等功效。

完全能吃，都是适合孕妇吃的，这个对小孩的发育特别好。。我老婆怀孕3个月就经常吃（特喜欢吃南瓜山药）。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。

幼儿孕妇都可以吃！好消化又营养！我儿子小时候主食！