到了预产期，到室外，适宜活动活动这样有利于胎位下降，促使生产打好基础，运动时间没有规定，要根据个人的体质和实际情况而定。

没事吧我最不爱运动了 也顺产了

宝宝在妈妈体内一天比出生吃一个月营养的东西都比不上。适当走动 或者蹲着。

动个把小时就行了

我生我女儿时就很快