可以一点点了，前4个月不要吃垃圾食品噢

虽然牡蛎含锌量特别高，但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。 另外在购买牡蛎的时候要特别注意牡蛎的新鲜程度,其他还可以吃一些核桃，补锌也比较好,还有其它坚果,例如开心果、瓜子等等. 孕妇可以吃牡蛎,牡蛎补锌是最好的食物,但是要...注意牡蛎的新鲜程度.也不可过量.

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生的吗？不能吃！

只要不是吃生的，就可以吃，而且多多益善，生蚝富含大量锌元素。祝你好孕。