一般来说，做月子就是怕冷怕吹，但是不管冬天还是夏天屋里都要定期通风，通风的时候可以把产妇和胎儿挪到另一个房间，注意室内环境应早晚通风，保持空气新鲜，穿衣应与当时的环境温度相一致。

这个不要太补的啊，多吃时令水果蔬菜比较好的。

产后修养的环境应定时开窗通风，以保持空气清新；天气炎热可以用凉席，但在开空调的状况下再用凉席不是很合适，易着凉感冒；产后可以洗头、洗澡，但要注意等体能恢复后进行（一般自然分娩在产后2天，剖宫产后5~6天），洗澡时注意室温和水温合适，洗澡时间不要太长，恶露干净以前不要盆浴。

1、新妈妈衣裤要宽松、舒适。为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。2、冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，可以购买一台加湿器防止干燥。3、注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2...周换洗、曝晒一次。4、冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。5、营养要均衡，果蔬不可少，补充营养同时别忘了补钙。可以吃水果的。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。