红枣莲子枸杞黑芝麻这些对你老婆和胎儿都有好处的，可以补血， 糯米可以换成大米或是小米，因为有的孕妇在怀孕初期害口的厉害，胃也会不舒服，像糯米喝多了就会不容易消化，造成胃难受。 还有，红糖可以换成冰糖。 红糖是调节气血的，是产后喝的，孕妇不要喝红糖。