莲子有养心安神等功效，可以预防早产、流产、孕妇腰酸，每次不要多吃 要全面饮食，不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意保暖

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后的饮食没有特殊限制，可以吃桂圆莲子汤。