你好，你的情况首先考虑缺钙的可能。 建议口服盖尔奇d。多吃含钙丰富的食物。多吃奶粉，乳酪，酸奶，炼乳，豆制品。

考虑还是缺钙引起的症状，注意休息和改善饮食结构。另外服用维D钙咀嚼片有帮助。不能受凉和劳累。