您好，干的香菇或者新鲜的香菇都是可以适当食用的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等

你好，结合你的所述，一般建议孕妇吃新鲜食物为宜。建议你喝新鲜香菇鸡汤为宜，孕妇不要挑食，合理饮食，营养均衡为宜，并且孕妇少吃生冷及辛辣刺激性食物。