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吃红枣,木耳,吃完多吃笼斯抽点毫宰 维生素 C的水果绣以,促进吸收,酸奶牛奶都可以喝,
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纯牛奶
吃鸡蛋和鱼肉比奶好
喝纯牛奶,我的一直喝纯牛奶。像高钙奶还可以补概!补钙小孩生了也好
你不是很低的话 就吃猪肝 要不然就只好多糖铁了 为了宝宝
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吃鸡蛋和鱼肉比奶好
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你不是很低的话 就吃猪肝 要不然就只好多糖铁了 为了宝宝