从怀孕到现在我的孕吐一点也不严重，可是失眠却很严重，从怀孕到现在每天晚上都睡不着，我该怎么办啊
152*****930_nFNK 2014-09-11 07:06
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我也是晚上睡不着，很难受，就算睡着了，只要有一点声音就会醒，我朋友生两个了她告诉我，这样以后宝宝也会晚上精神好睡不着的，她说那样很难带，会很累，而且要很长时间宝宝才会改过来，我都很担心
妊娠期正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,苹果,香蕉,梨,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等有预防失眠的作用。
喝杯热牛奶临睡前，会好点的