便秘并不一定必须灌肠啊，可以考虑多吃点蜂蜜，香蕉，空心菜等等，你便秘应该是长期卧床肠蠕动减小造成的。香蕉与空心菜也很适合便秘患者。准备两个香蕉（去皮捣成泥）、100克空心菜（只要尖），将米汤煮至快熟时，放入香蕉泥和空心菜，再煮3分钟即可。吃的时候，也可放点盐或白糖。香蕉、空心菜均有通便凉血作用，希望...可以帮助你。