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你好，叶行夕酸可以防范胎儿的畸惠唉形和促进神经的发育，因为食物中也是含有叶酸的，叶酸片是一个补充，饭后一个小时吃最好 这样不刺激肠胃。也不影响食欲，妊娠期每天欺峡捆只能补充0.4毫克叶酸，一日一次。
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叶酸 你要每天在规定的时间吃，比如，每天晚上都是八点钟左右，我买叶酸的时候问的医生，医生说每天都在这个时间吃，吸收好
叶酸在晚饭之后吃就可以，吸收是比较好的，另外需要注意的是买的叶酸片的含量，每天吃0.4毫克就可以，买斯利安或爱乐维都可以。
每天饭后半个小时吃，一天吃一个就行
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。