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心理分析：依据您的描述，您这些表现主要是因为失眠引起的，建抽它议您可以觉察一下，您失眠的原因是啥，是因为精神负担大、心理紧张、药评梅物的副作用、环境因素亦或其余原灿筝铜因所致的，针对性的处理。 心理指导：建议您平日里坚持用热水泡脚半小时左右，晚饭不要吃得过饱，平常进行适度运动和放松练习，在预备睡觉时，营造一个安静舒服的环境，将注意力放在呼吸上直至进入睡眠状态。平日里多吃香蕉、瓜子、核桃等健脑食品。
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您好！你的表现为神经衰弱。神经衰弱多因患者长时间受有精神创伤或忽然受到某种精神刺激而导致的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆能力退化、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、厌食等。
您好，依据你供应的情况考虑患者有入睡困难的睡眠障碍，好像还有焦虑的情绪，患者须要的是专科医生的明确诊断。 针对这种入睡困难可以挑选药物医治，如佐匹克隆等协助入睡，同时须要提高焦虑的情绪问题，睡眠障碍除了和过大的生活压力和心理也同样有关，处理情绪问题睡眠会得到改进。
心理分析：你好，您的描述来看是因为神经衰弱变成睡眠不好，而导致了您的躯体不适，从而造成了心理压力的产生。 心理指导：建议您调节好自个的心态，确保良好的作息习惯，足够的睡眠才能确保您白天正常的社会生活，平常多锻炼身体，增强体魄，您假如想用药物协助的话，可以去医院检查一下，对症用药，在大夫的协助下用药。
可以口服谷维素片维他命B1片安神补脑液进行调养,入睡困难建议口服：地西洋片,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,保持愉快的心情.
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