避孕的话常用的方法就是选择屏障法或者激素法。所谓屏障法就是在同房的时候戴上避孕套的方式，防止精子和卵子的结合；激素法就是通过服用避孕药抑制卵巢排卵，服用短期或者是长期的避孕药，短期的就是一天服用一次，长期的是一个月一次，这和紧急避孕药是不同的。

乳汁是由乳腺泌乳细胞分泌的，主要受泌乳素调节，乳汁成分的调节除受泌乳素调节以外，还受到皮质醇、胰岛素、甲状腺素和生长激素的调节。产妇的营养和液体的入量对乳汁的分成也有很大的影响。整个哺乳期中，乳汁成分的变化，以脂肪最明显，蛋白次之，糖和无机盐的变化较少。母乳中蛋白质合成受泌乳素的调节。乳汁中的脂肪和...糖受皮质醇和胰岛素调节，同时也受母体营养和水分摄入的影响。月经复潮的早晚与乳汁本身没有直接关系。

根据孕妇体质，热性体质的可以选择一些寒性的食物，如水梨、白萝卜、百合、荸荠等，寒性体质的可以选择性温的食物如杏仁、橘皮、海哲皮。白木耳性平，寒性热性体质的孕妇都可以吃。

你好，你的情况最好还是采取避孕套的方法不会影响以后的怀孕的，建议不要引产的次数太多，会有习惯性流产的危害的，影响生育，引产后建议注意休息，不要吃过冷的食物和饮料，身体不要着凉，性生活要间隔一段。